En 100 g (Gramos) de Fish, esturión, varias especies, cocinado, calor seco hay 12.9 µg de La vitamina D3 (colecalciferol).

onz taza, cocinado Unidad (4-1 / 2" x 2-1 / 8" x 7/8" ) onza, sin hueso pulgada cúbica, sin hueso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, esturión, varias especies, cocinado, calor seco

Fish, esturión, varias especies, cocinado, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, esturión, varias especies, cocinado, calor seco se enumeran a continuación.

Agua	69.94 g	69.94	g	69.94%
La energía (calorías)	135 kcal	135	kcal
Energía (julios)	565 kJ	565	kJ
Proteína	20.7 g	20.7	g	20.7%
lípido total (grasa)	5.18 g	5.18	g	5.18%
Ceniza	1.41 g	1.41	g	1.41%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	45 mg	45	mg	0.04%
El fósforo, P	271 mg	271	mg	0.27%
Potasio, K	364 mg	364	mg	0.36%
Sodio, Na	69 mg	69	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.053 mg	0.053	mg
El manganeso, Mn	0.03 mg	0.03	mg
El selenio, Se	16.2 µg	16.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.09 mg	0.09	mg
La niacina	10.1 mg	10.1	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.87 mg	0.87	mg
La vitamina B-6	0.23 mg	0.23	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
La colina, el total de	70 mg	70	mg	0.07%
Vitamina B12	2.5 µg	2.5	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	263 µg	263	µg
retinol	263 µg	263	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	875 IU	875	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.63 mg	0.63	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	12.9 µg	12.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	12.9 µg	12.9	µg
Vitamina D	515 IU	515	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.173 g	1.173	g	1.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.197 g	0.197	g	0.20%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.878 g	0.878	g	0.88%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.097 g	0.097	g	0.10%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.486 g	2.486	g	2.49%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.523 g	0.523	g	0.52%
18: 1 indiferenciada	1.837 g	1.837	g	1.84%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.069 g	0.069	g	0.07%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.029 g	0.029	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.885 g	0.885	g	0.88%
18: 2 indiferenciada	0.087 g	0.087	g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.128 g	0.128	g	0.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.164 g	0.164	g	0.16%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.079 g	0.079	g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.249 g	0.249	g	0.25%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.058 g	0.058	g	0.06%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.119 g	0.119	g	0.12%
Colesterol	77 mg	77	mg	0.08%
triptófano	0.232 g	0.232	g	0.23%
treonina	0.907 g	0.907	g	0.91%
isoleucina	0.954 g	0.954	g	0.95%
leucina	1.682 g	1.682	g	1.68%
lisina	1.901 g	1.901	g	1.90%
metionina	0.613 g	0.613	g	0.61%
cistina	0.222 g	0.222	g	0.22%
fenilalanina	0.808 g	0.808	g	0.81%
tirosina	0.699 g	0.699	g	0.70%
valina	1.066 g	1.066	g	1.07%
arginina	1.238 g	1.238	g	1.24%
histidina	0.609 g	0.609	g	0.61%
alanina	1.252 g	1.252	g	1.25%
Ácido aspártico	2.119 g	2.119	g	2.12%
Ácido glutamico	3.089 g	3.089	g	3.09%
glicina	0.993 g	0.993	g	0.99%
prolina	0.732 g	0.732	g	0.73%
serina	0.844 g	0.844	g	0.84%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Fish, esturión, varias especies, cocinado, calor seco